Laihdutusrinki

Kirjoittaja

Haluaisitko mukaan Laihdutusrinkiin? Jos haluat, niin laita viestiä tulemaan sähköpostiin: laihdutusrinki@gmail.com. Saat muutaman kysymyksen paluupostina. Liitä vastausten mukaan kokovartalokuva itsestäsi ilman kasvoja. Kuva pitäisi olla muodossa jpg tai gif. Paluumeilinä saat vastauksen rinkiin liittymisestä. _______________________________ HUOM! HUOM! HUOM! Ennen Rinkiin liittymistä tulethan lukemaan ringin säännöt alalaatikosta, jottei tule jäämään mitään epäselvyyksiä ringin jäsenyydestä. KIITOS! ------------------------------------------- RINGISSÄ 37 VAPAATA PAIKKAA!

Arkisto

2008

2007

Kategoriat

Pohja

BLUE

08.10.2007 alkaen

Ota TÄSTÄ Laihdutusringin blogisuosikkeihesi.

Foorumille!

Vettä!

Muista
juoda
vettä
väh. 2L
päivässä

Painoindeksi!

Laske BMI:si!

Mese tapaamiset

Mesetapaamiset on ainankin
toistaiseksi peruttu.

Voit ilmoittaa ositteeseen
laihdutusrinki@gmail.com
oman mese osoitteesi
niin lisään sen listalleni
mahdollisia keskusteluja varten.

Jäsenten painonseuranta

Suvi:

Lähtöpaino xxx kg

tavoite -30kg

Suvin painonseurantaan

Antzu:

Lähtöpaino xx kg

tavoite -18 kg

Antzun painonseurantaan

Juulia

Lähtöpaino xxx kg

tavoite -40kg

Juulian painonseuranta

Heikoin lenkki

Lähtöpaino xx kg

tavoite -10kg

Heikoimman lenkin painonseuranta

Petra

Lähtöpaino xx kg

tavoite -16kg

Petran tavoiteseuranta

Tatja

Lähtpaino xx kg

tavoite -6kg

Tatjan painonseuranta

Katariina

Lähtäpaino xx kg

tavoite -15kg

Katariinan painonseuranta

Päivi

Lähtöpaino xx kg

tavoite -30kg

Päivin painonseuranta

Paula

Lähtöpaino xx kg

tavoite -20kg

Paulan painonseuranta

Laila

Lähtöpaino xx kg

tavoite -20kg

Lailan painonseuranta

Mia

Lähtöpaino xx kg

tavoite -15kg

Mian painonseuranta

Henna

Lähtöpaino xxx kg

tavoite -40kg

Hennan painonseuranta

Sumppi

Lähtöpaino xx kg

tavoite -13kg

Sumpin painonseuranta

Ringin säännöt

Toivomme jokaisen
jäsenen olevan
aktiivinen ja kaikki ideat
ja ajatukset kehiin! :)

SÄÄNNÖT:

1. Jokainen jäsen ilmottaa
itse oma-aloitteisesti
joka kk:n ensimmäinen sunnuntai menneen
kk:n pudotuksen
osoitteeseen
laihdutusrinki@gmail.com

2. Jokainen jäsen ilmoittaa
itse oma-aloitteisesti joka
kuun punnituspäivä mitat reidestä,
vyöterötä ja käsivarresta
osoitteeseen
laihdutusrinki@gmail.com

3. Ringin emot voivat erottaa
ringistä jäsenen jollei
jäsenestä ole kuulunut
mitään neljään kuukauteen
tai jos mittauksista ja
punnituksista luistetaan
jatkuvalla syötöllä.

Laihdutusrinki

BED (Binge Eating Disorder)

Binge eating disorder (BED) on tavallisin epätyypillinen syömishäiriö. Epätyypillisten syömishäiriöiden taudinkuva muistuttaa anoreksiaa tai bulimiaa, mutta jokin keskeinen oire puuttuu.

Lihavan ahmimishäiriössä on kyse syömishäiriöstä, jossa henkilö ahmii ruokaa suuria määriä hyvin nopeasti. Nämä ahmimiskohtaukset ovat toistuvia ja hallitsemattomia ja ne yritetään salata ja niitä hävetään. Useinmiten tämä ahmiminen aiheuttaa syyllisyyden tunteita, masentuneisuutta ja ahdistusta. Ahmija ei oksenna syömäänsä ruokaa.

Joskus ahmimista yritään hallita jättämällä syönti väliin aamulla tai aamupäivästä, tai jättämällä muuten ruokailuja väliin. Tämä vain johtaa ahmimiskohtaukseen myöhemmin illasta. Ahmimishäiriö alkaa usein jo hyvin nuorena ja se on yleisempää naisilla. BED johtaa usein vaikeaan lihavuuteen ja suuriin painonvaihteluihin.

Laihdutusyritykset saattavat usein laukaista ahmimisen. Siksi onkin ensisijaisen tärkeää lopettaa ne. Hoidossa pyritään saavuttamaan säännölliset ruokailutavat ja ote elämästä. Kun nämä asiat ovat hallinnassa niin voidaan aloittaa muut painonhallintaan liittyvät toimenpiteet kuten laihdutus.

Arvioiden mukaan lihavan ahmimishäiriöstä kärsii 2-3 % väestöstä.

Ahmintahäiriön (F50.3, binge eating) viralliset diagnostiset kriteerit:

1. Henkilöllä on toistuvia ahmintakohtauksia, hän syö:

- suuria ruokamääriä lyhyessä ajassa
- hallinnan menetys ahmimisen aikana.

2. Ahmintakohtauksen aikana syömistä luonnehtii ainakin kolme seuraavista:

- suuri nopeus
- jatkuminen pahoinvointiin saakka
- ei nälkää
- pitkin päivää, ei normaaliaterioita
- yksin ollessa, koska ruokamäärät hävettävät
- itsehalveksunta, masennus ja syyllisyys seuraavat.

3. Ahmintaoire aiheuttaa voimakasta ahdistuneisuutta.

4. Ahmintakohtauksia on keskimäärin vähintään kaksi viikossa ja oire on kestänyt ainakin 6 kuukauden ajan.

5. Oireisto ei täytä ahmimishäiriön (l. bulimian) kriteereitä.

(tällä tarkoitetaan, että painonnousua ei pyritä estämään oksentamalla, ylenpalttisella liikunnalla, lääkkeiden väärinkäytöllä tai muilla ahmimishäiriöiselle tyypillisellä tavalla).

Hyviä linkkejä tästä aiheesta:

BED (Bingle Eating Disorder)
Hiilaritietoisten lyhennös tästä asiasta
Kutri.net
Suomen Olympiakomitea: Syömisongelmat
Wikibedian sivustolta syömisongelmasta